Gezondheidsinformatie

Voeding

Voeding is heel belangrijk voor een goede gezondheid. Het Voedingscentrum biedt betrouwbare informatie over voeding en wil jou helpen om gezonder, duurzamer en veiliger te kiezen.
Vragen over voeding bij baby’s en kleinere kinderen kunt u stellen op het consultatiebureau, maar ook het voedingscentrum heeft een pagina over voeding voor zwangeren en kinderen.

Beweging

Bewegen is heel belangrijk voor de gezondheid en het valt vaak niet mee in onze maatschappij om voldoende te bewegen.
De gemeente Bodegraven-Reeuwijk heeft een website waarop een overzicht te zien is van de sportverenigingen in onze gemeente.

Valrisicotest

Met het ouder worden neemt het risico op vallen toe. Gelukkig kun je zelf veel doen om vallen te voorkomen. De eerste stap? Vul de online valrisicotest in. Binnen 3 minuten weet je hoe jij ervoor staat.
Na het invullen krijg je direct een persoonlijk advies en zie je welke vervolgstap past bij jouw situatie. Afhankelijk van je valrisico (laag, matig of hoog) is er passend aanbod in Bodegraven-Reeuwijk. Van beweegadvies tot een volledig valpreventieprogramma.  Klik hier.

Verslaving

We weten allemaal dat roken, alcohol en drugs niet goed voor je zijn. Als je hieraan verslaafd bent kan het erg moeilijk zijn om hiermee te stoppen. Kijk voor meer informatie eens op een van de webpagina’s over:

Psychisch welzijn

Mentale gezondheid is van groot belang. Ook hierover heeft het Trimbosinstituut een pagina met veel informatie: mentaalvitaal.nl

Jeugd en gezin

Op de website van het centrum voor jeugd en gezin vindt u heel veel informatie over opvoeden en opgroeien.